Pirinç sütü hayvansal olmayan süt tiplerindendir. Pirinç sütü nedir? Pirinç sütü ile kilo vermek nasıl olur? Pirinç sütü kilo vermeye nasıl yardımcı olur? Pirinç sütünün faydaları nelerdir? Pirinç sütü faydaları nelerdir?

Pirinç sütü hayvansal olmayan bir süt türü olup çok moda olan bir süttür. Sindirimi kolay, besleyici ve kolesterol düşürücü etkileri olup kilo vermede çok faydalıdır. Normal süte göre hem daha sağlıklıdır, hem de daha az kalori içerir. Daha az kalori demek, tabii ki kiloyu kontrol etmek demektir. Pirinç sütü ile 3 gün içinde içinde yağlarınızın nasıl yandığına yardımcı olduğunu göreceksiniz.

Pirinç Sütü Nasıl Yapılır

Pirinç Sütü Malzemeleri; Vereceğimiz tarifte 1 litre pirinç sütü elde ediyoruz.

200 ml’lik bir su bardağı esmer ya da normal pirinç, 200 ml’lik su bardağı ile 8 su bardağı su, 2 çorba kaşığı ayçiçek yağı, 4 çorba kaşığı bal

Yapılışı;

Pirinç sütünü yapmak için ilk olarak 8 su bardağı suyu kaynatıyoruz. Kaynamaya başlayınca pirinci ekliyoruz. Ocağın altını kısıyoruz ve 2 saat boyunca ağzı kapalı bir biçimde pişirmeye devam ediyoruz. 2 saat dolunca ocağı kapatıyoruz ve soğumasını bekleyip, suyunu süzüyoruz. Krem haline gelmesi için mikserle karıştırıyoruz. İyice karışması gerekiyor bu yüzden uzun süre mikserle çırpmaya devam ediyoruz ve yağ ile balı da ekleyip karıştırmaya devam ediyoruz. Yapılışı bu kadar kolay pirinç sütünün kullanımı, elimizde elde ettiğimiz sütü 3’e bölerek 3 gün boyunca tüketerek olacaktır.

Pirinç Sütünün Faydaları

Pirinç sütü az yağlıdır. Bir bardak pirinç sütü 1,5 gr. yağ içermektedir. İçeriğinde doymuş yağ bulunmaması ve az miktardaki yağ oranı Mayo Clinic verilerine göre vitamin emilimini artırmaktadır.

Diğer yandan pirinç sütü bitki özlü bir süttür. Bitki özlü sütlerin bağışıklık sistemi üzerinde faydaları çoktur. Bağışıklı sistemini güçlendirme özelliğinden faydalanmak için her gün içmek idealdir.

Pirinç sütünün sindirim sistemine de faydası vardır. Sindirimi en kolay süttür. Bedenimize bir çok besin maddesi sağlar. Hastalanıldığında ya da iştahsızlık durumlarında besleyiciliği özelliği vücuda direnç verir. Mide asidi sıkıntısı ve gastrit şikayeti olanlar için dört dörtlüktür.

 Pirinç sütü kolesterolü kontrol altına alır ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Günlük D vitamini ihtiyacını karşılayarak D vitamini eksikliği hastalığı ile mücadele eder.

Lütfen paylaşalım ve herkesin faydalanmasını sağlayalım.