Doğal yollarla baş ağrılarını gidermek ise oldukça kolay. En kısa sürede doğal kas gevşetici bitkisel ürünlerle baş ağrılarınızdan kurtulmanız mümkün. Baş ağrıları, migren kaynaklı ise yapılması gereken sessiz ve karanlık bir odada yaklaşık bir saat kadar ayakları uzatarak dinlenmek önemli ölçüde azaltmaktadır.

Baş Ağrılarından Kurtulma Yolları Nelerdir?

• Su Tüketimi

Bedenimiz yeteri kadar su alamadığında bir çok tepkiler vermektedir. Öncelikle baş ağrıları ve dönmeler meydana gelmektedir. İlk yapılması gerekenlerden biri, yeterli miktarda su içilip yaklaşık olarak 1 saat beklenilmesi önerilir. Vücudu rahatalatıcı etkisi ile su aynı zamanda son derece faydalıdır.

• Okaliptüs ve Nane Yağıyla Masaj Yapılması

Nane ve okaliptüs, ferah kokusu ile çok iyi bir uyarıcıdır. Bu özelliğinden dolayı nane ve okaliptüs baş ağrılarının olduğu bölgeye uygulandığında mükemmel bir tedavi yöntemi olarak karşımıza çıkmaktadır. Kas gevşetici bitkilerin sayısı oldukça fazla olup nane ve okaliptüs bunlardandır. Kas gevşetici özelliği bulunan bitkiler sayesinde kısa sürede ağrılardan kurtulabilirsiniz. Dışarıdan tedavi ederek uyuşturmayı sağlamaktadır.

• Soğuk Bez Kompresinin Baş Ağrısına Etkisi

Baş ağrısına maruz kalındığında temiz bir havlu ıslatılarak hafifçe sıkılmalıdır. Buzlukta havlu 20 dakika bekletilerek ensenin üst kısmı ile kafanın tepe noktasına kompress yapılmalıdır.

• Muzun Faydaları

Muzun ne gibi faydası dokunabilir diye düşünebilirsiniz. Ansızın ortaya çıkan ağrılara mineraller ve vitaminleri ile iyi gelmektedir. Baş ağrısı olduğu anda muz yiyip yarım saat uzanmak gerekmektedir. Bu sayede ağrılar da hafiflemektedir.

• Kahve Kürünün Ağrılara Etkisi

4 damla limon suyunu bir tatlı kaşığı Türk kahvesi sıkın ve macun haline getirin. Su yardımı ile çiğnemeden yutulması önerilmektedir. Kahve asit ile birleşince baş ağrısını uyararak ağrıların giderilmesini sağlayacaktır. Ağrı da kısa sürede dinecektir.

• Lavanta Buharının Faydaları

Lavanta, migren başta olmak üzere tüm ağrılara iyi gelmektedir. 1 litre kaynamış su içine 6 damla lavanta yağı damlatın ve  buhar banyosu yapın. Lavanta buharı, migren de olmak üzere ağrılar için son derece faydalıdır.

SevgiliAnnem.Net