Haber: Bahtiyar Okumuş

ZÜRİH – Halk koşuları ve Jogging (Koşu yapmak) yapmak son yıllarda tüm dünyada popülerliğini artırdığı gibi İsviçre’de de çok seviliyor. İsviçre’de ilk 1982’lerde başlayan halk koşularına katılım, 40 yılda 10 kat artarak rekordan rekora koşuyor. 1984 olimpiyatlarında İsviçre’ye 5 km koşuda gümüş madalya kazandıran ve onlarca koşuda birincilik elde eden ünlü atlet Markus Ryffel, koşulara katılımın artmasının sebebinin sadece sağlık düşünceleri olmadığını açıkladı. Ryffel, başlıca sebeplerin ailelerin boş vakitlerinde ailece faaliyetlerde bulunmak isteğinin arttığını ifade etti.

Günlük mesleki hayattaki fiziksel aktivite’nin neredeyse yok olmasının verdiği spor yapma ihtiyacınıda karşıladığını belirten Markus Ryffel, birçok eksikliğin Jogging ve koşu payarak giderilebilme imkanı olduğununu belirtti.

Öte yandan koşmanın ve jogging yapmanın „Çok az paraya en sağlıklı Spor“ olduğuna dikkat çeken Bern Üniversitesi , kalp ve akciğer sağlığı için düzenli koşu yapmanın önemine dikkat çekildi. Üniversite bireysel olarak herkesin günlük 30 dakikalık zaman ayırıp sadece yürümek değil bu zaman dilimini 3‘e ayırarak Jogging yapmayı ve koşmayı tavsiye ediyor.